1、首先带盒健胃消薅黾稣形食片去吧。吃自助餐时碰到自己喜欢的菜肴，可千万不要客气，只管自行取用，就好咯，不要担心大家的嘲笑啦。不过大家要记得排队，维护公共秩序哟，一次性取食时也得适量哈~
2、取菜时应先将餐厅里的所有菜都看一下，然后尽量按照冷菜、汤、热菜、点心、最后水果的顺序拿和吃。
3、我们吃的时候，第一圈取得时候，一样的夹一点点，全部尝尝味道后。再去加取第二轮。开始吃的时候尽量不要去吃哪些浓汤，点心饱肚子，油腻的食物。
4、感到包肚时就吃两片消食片吧。可以保护你的胃，也可以提高你的战斗力。
5、沙拉可以促进肉类的消化， 柠檬酱是酱汁最好的选择哟。芥末、酸菜等刺激性强的配菜可以帮助我们很快的消除油腻哟。
6、不管多么想吃点心，我们都应该到最后去吃他。一小口绿茶可以促使我们再战三百回。
