做瑜珈的准备工作

1、练习瑜珈的注意事项：一是必须打心底里喜欢瑜珈，不是打心底喜欢一项运动，我们做不好这项运动的； 二是必须要挑碚枞凇悄选喜欢的瑜珈老师，如果没有自己喜欢的瑜珈老师，在自己不太喜欢的老师课堂上学习也是一种折磨，运动没有开心愉悦的心情也做不好；三是做瑜珈要从易到难，从简单到复杂，一开始就去挑战自己做不到的动作，心理会很受挫，就会对瑜珈产生排斥，适得其反，就慢慢不喜欢瑜珈，所以练习瑜珈一定要从自己能做到的动作开始做，才会慢慢喜欢和爱上瑜珈。