1、控制面对数码产品的时间。数码产品的出现，使人们的仇荸驼惦双眼疲劳程度加剧很多，尤其是年轻人。用眼疲劳是导致眼病的直接原因之一，要想不疲劳，我们就得控制好使用数码产品的时间，保持眼睛不疲劳。可以看喊岭谎儿半小时休息10-20分钟，或者控制好每天的使用量。
3、极目远眺，闭目养神。工作或者学习一段时间，我们可以通过教室或者办公室的窗户朝外面远眺，看看外面的绿色。这样使我们原本近距离芬简砝鬃看书或者看电脑等而紧张的晶状体，眼部肌肉放松下来。或者闭上眼睛，就坐在位子上，等个10分钟左右再睁开，也会感到眼睛放松很多。这样就不会使眼睛过于疲劳，从而远离眼病。
4、眼部卫生。有的人卫生习惯不好，不经常洗手，还用手揉眼睛。这样细菌就通过手直接揉进了眼睛，很容易患红眼病（结膜炎），所以眼睛卫生非常重要，搞好眼睛的清洁卫生也可远离眼睛疾病。
