夏天多吃西红柿,预防紫外线

 时间:2024-10-16 14:24:46

1、凉拌西红柿:最最最简单的一道菜。把西红柿切好,上面撒点白糖即可。放在餐桌上,看着就有食欲。

夏天多吃西红柿,预防紫外线

2、西红柿炒蛋:把鸡蛋先放锅里翻炒,然后倒出,再放西红柿翻炒,差不多时把鸡蛋放进去一分钟左右铲出盘中即可。

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3、西红柿蛋汤:先把西红柿放油锅翻炒,可以多炒一会,以便味道浓一点,然后放清水烧开,把鸡蛋打碎撒入锅中再次烧开,出锅时撒点葱花。

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4、西红柿面条:把面条先下锅煮熟捞出,然后把西红柿放油锅中翻炒,炒至软烂后把面条放进去拌一下,放点葱花和香菜即可。

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5、西红柿炖牛腩:牛腩切成小小的块,用热水焯一遍。 西红柿、土豆、洋葱切成小丁。。锅内加油烧热,放入洋葱炒香。 放入西红柿。放入土豆丁。 待西红柿炒碎以后放入牛腩。 加入番茄酱炒匀。瑕铆幌约加入热水。转入汤锅,烧开,改小火。 放入大葱、姜、大料、桂皮。小火慢炖60分钟左右,加入剩下的西红柿、土豆丁。 最后加盐调味出锅啦。

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