营养早餐——无糖香蕉松饼

 时间:2026-04-23 14:47:50

1、首先准备好所有食材,面粉70克大概就是两汤勺的量。

营养早餐——无糖香蕉松饼

2、将香蕉用勺子碾碎,您也可以用搅拌机打成泥,但是小编觉得用勺子碾碎吃起来有一点香蕉的果肉,口感更好!

营养早餐——无糖香蕉松饼

3、将鸡蛋、牛奶、面粉分别加入香蕉泥中,再用勺子搅拌成糊状。如果您觉得鸡蛋不好搅拌,也可以先将鸡蛋打散再加入。

营养早餐——无糖香蕉松饼

营养早餐——无糖香蕉松饼

4、点火上锅,待锅热后,开小火将调好的面糊用勺子舀一勺到锅里,慢慢煎制。

营养早餐——无糖香蕉松饼

5、烙至表面略起泡翻面继续煎。

营养早餐——无糖香蕉松饼

6、两面煎至金黄就可以出锅了。

营养早餐——无糖香蕉松饼

  • 奥林巴斯VR-310数码相机使用说明书:[4]
  • 一碗米饭到底有多少热量,减肥米饭不能少
  • 如何评价科比的相貌
  • 凤凰心计贴身暗卫攻略
  • 如何找到属于自己的姻缘
  • 热门搜索
    腰肌劳损怎么办 itunes怎么读音 电脑忘记密码怎么办 丙烯颜料怎么洗 朋友圈怎么发视频 嘉宝米粉怎么样 艺术生高考分数怎么算 cad怎么标注文字 怎么更改电脑用户名 蒙古包蚊帐怎么安装