1、“望”——1可以将一面小镜子放在私处，前后左右移动镜子，借助镜子的反射帮助观察。
2通过观察私处分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠。
正常的白带是清白色稀薄液体，正常经血是鲜红或浅红，或者有少许血块。
2、“闻”——用鼻子嗅一下分泌物、经血或私处散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。
如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题，要引起重视。
3、“触”——先把手洗干净，用食指和中指两个指头），从阴阜部位开始，自上而下，顺序按触外部直至肛门。正常触摸外面的时候，感觉应是光滑、柔软的，如果不用力去按，也不会感到疼痛；当然，正常的情况下，也不应当摸到有小的结节或肿块。若发现有硬结，红肿，刺痛可以先试用鼎吉星治疗套装进行修复。当然平时我们也可以用滋养套装进行保养。
