1、白开水是排毒的首选饮料，它可以稀释毒素在组织中的浓度，加快其代谢速度，促进毒素排出体外。有些人喝不惯白开水，那么饮用各种鲜蔬果汁也有同样效果，这些鲜蔬果汁多属碱性食物，进入人体后会使血液呈碱性，并使积存在组织细胞内的毒素溶解、稀释，排出体外，而保持体内酸碱平衡，可预防酸中毒、皮肤病、青春痘、神经衰弱等疾病。
2、人体每天都在制造大量的毒素，而我们又没有太多的办法控制毒素的来源，既然喝水有如此大的功效，那么，随时提醒自己多喝水。尤其是在夏季的时候，多喝水，还能有利于毒素从毛孔排除体外。
3、多喝白开水既经济又实惠，对人百利而无一害。我们何乐而不为呢？赶快行动吧。
