女生月经怎么办

1、来月经时，必须把持镇定，不要慌张，用手纸处理干净，避免细菌的侵入。

2、处理好后，最好不要做太多剧烈运动，躺在舒适的床上，喝一杯温暖的开水，稍做休息

3、禁止喝冷饮，不要喝凉饮料和凉菜，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

4、情绪不要太激动，生理期的女孩脾气都比较大，乱发脾气容易引发经期混乱，也很伤肝脏

5、禁止使用浴盆洗澡，因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴

6、在平时饮食方面，多喝点红豆汤、桂圆汤、八宝粥，不要吃太多油腻的食物