奇奇怪怪的减肥法

1、每天多吃维生素，吃更少的食物都就能产生饱腹感。

2、外出就餐坐在桌子的远端，远离美食的诱惑，也就减少了饭量

3、手机里存些健康和减肥方面的知识，可以一直提醒自己的健康饮食习惯及行为

4、关掉电灯，研究发现，夜晚减少光照有降低体重作用

5、少看电视，吃饭看电视容易造成分心，容易吃多

6、多吃辣，辣味食物能够增强新陈代谢，还能减缓脂肪细胞的生长。

7、用小盘子吃，盘子越小，吃的越少