1、首先要多喝水，少喝酒，尽量做到不喝。喝酒会伤肝脏，
2、饮食尽量不挑食，多吃苹果，橙子，含维生素C多的水果
3、平时要补充维生素B族保护胃黏膜，多吃蘑菇
4、不要生气，火气大伤肝，就是人们平时说的不要动肝火，伤肝伤肾。要多吃木耳，少吃油腻的东西
5、一定多吃大蒜，它不仅杀菌，抗癌，主要蒜里面含有硒，对肝非常好
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时间：2026-02-14 08:59:32
1、首先要多喝水，少喝酒，尽量做到不喝。喝酒会伤肝脏，
2、饮食尽量不挑食，多吃苹果，橙子，含维生素C多的水果
3、平时要补充维生素B族保护胃黏膜，多吃蘑菇
4、不要生气，火气大伤肝，就是人们平时说的不要动肝火，伤肝伤肾。要多吃木耳，少吃油腻的东西
5、一定多吃大蒜，它不仅杀菌，抗癌，主要蒜里面含有硒，对肝非常好