1、保暖很重要。平时多穿点衣服，自己多加注意，一定不要着凉。平时多注意天气变化，保暖措施做好是很有必要的。
2、不要接触凉性、寒性食物。就是在生活中要少吃，最好不吃凉性的食物。这些凉的东西对身体很不好，特别是在坐月子的时候，会使身体体质变差的。
3、防风。保持空气流通，但是室内温度不要太低。
4、食疗。就是熬一些粥补一下，比如说用糯米和枣一起熬成的糯米大枣粥，效果就很好的。
5、吃一些中药。就是去看中医，吃些中药好好的调理一下。
6、针灸。受风后，会出现一些不适的症状。这个时候去找针灸的专家，好好的看一下，好好的治疗一下。
