婴儿辅食之​西兰花土豆鳕鱼泥

1、准备食材。

2、鳕鱼切成薄片，用手检查下是否有残留的鱼刺。

3、生姜片腌制 10 分钟，去腥。

4、土豆切成小块，备用。

5、锅内倒入冷水，煮沸。

6、放入西兰花，焯水 2 分钟，颜色变深后捞出。

7、西兰花去掉茎，保留头部，备用。

8、锅内重新加入水，放入土豆、鳕鱼，大火煮 20 分钟。

9、加入西兰花，继续煮 5 分钟。

10、倒入辅食机中，打成泥。注意，不用打得太细，最好保留一些颗粒感。

11、好吃又营养的西兰花鳕鱼泥就做好了。