生气后如何尽快平静下来

 时间:2024-10-21 13:53:04

1、回避:立即离开生气的现场和惹你生气的人,找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。2、抽烟:如果你是抽烟的人,可以在生气时快速点燃一支烟抽,也能尽快消气。

生气后如何尽快平静下来

3、生气后可以加强运动以消气。如打球,跑步,参加重体力劳动。也可以大喊大叫,捶胸,跺脚,打枕头,捶沙发等发泄以消气。

生气后如何尽快平静下来

5、研究发现,生气会导致慢性丙肝病人病情加重。爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白(CRP)水平更高。一项研究发现,CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。

生气后如何尽快平静下来
  • 苹果耳机3代使用方法
  • 辅助线的做法
  • 怎样画简笔画斗牛仔斗牛?
  • 如何做酸萝卜条
  • 我们只有一个地球,我们可以采取什么措施来保护地球母亲呢?请写出三条建议
  • 热门搜索
    癫痫是什么引起的 江苏简称是什么 ups是什么意思 右眼一直跳是什么原因 苟延残喘是什么意思 加油费计入什么科目 办公室养什么鱼好 滞纳金是什么意思 马术运动 陕西有什么特产