1、红葡萄酒
酿造红酒的葡萄的果肉中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。
2、 无糖的黑巧克力
无糖的黑巧克力是可以吃的，不仅不会长痘，其中的抗氧化物质对皮肤还可能有一定的好处。但是只允许自己放纵一小口哦~
3、富含膳食纤维的蔬果
包括暗紫色和红色和绿色茎叶类的食物，这些膳食纤维能大大地减少毒素在身体内积聚，亦能对抗游离基及促进整体健康。
4、绿茶、坚果等等
这些食物也是你可以在长痘期间里食用的。不仅不会对刺激长痘痘，还能对你消痘痘有很大作用呢~
