孕吐怎么缓解

1、孕吐绝对不是病，是很正常的生理反应，所以你首先要以一颗平常心去对待。不要认为自己身体差才会出现

3、多吃有利于缓解孕吐的水果蔬菜，如西红柿、青菜等（这个不是必须的，只要你想吃的且对宝宝没伤害的都可以）

5、转移些注意力，培养些自己的爱好，不但可以缓解孕吐还可以胎教哦