临近高考,考生自我调节压力的有效方法。

 时间:2024-11-07 21:23:07

1、保证高质量的睡眠是减轻高考生心理压力、提高学习效率的必要条件。家长要为孩子营造一个安静的休息环境。

临近高考,考生自我调节压力的有效方法。

3、高考生要保持有规律的起居作息习惯,在饮食上也可采取一些措施,如睡前喝半杯浓牛奶也有助于入睡。

临近高考,考生自我调节压力的有效方法。

5、考生可以学习掌握速读记忆的能力,提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法,如果你的阅读、学习效率低的话,可以好好的去练习一下

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