1、顶面
一般来说，入睡时，干扰因素越少，越能顺利入眠。因此卧室顶面应该尽量做到干净整洁，减少触发让大脑兴奋的元素。
吊顶、吊灯可做可不做，如果真的非常想做，注意哦，设计一定要尽可能用简约的造型就好。
2、床/床垫
在睡觉这件小事上，床和床垫自然是不容忽视的。
如果卧室面积小，可以选择定制榻榻米或定做家具，床铺的尺寸可以得到更加灵活控制，又不至于让空间拥挤压抑。
另外，床头的摆放位置，一般不对着门和窗。
3、遮光
为了保证一个好睡眠，卧室窗帘的遮光力也很重要。一般来说，卧室最好选遮光率不低于70%的窗帘。
想要达到小黑屋的境界，可以做一个窗帘盒，遮住从窗帘杆上面透过来的光。
4、墙面
卧室的墙面配色一定要谨慎，那些复杂的墙面设计，最终的下场大多会被替换掉。
一般卧室选择白墙即可，简洁大方，不会干扰睡眠。
5、隔音
顶面装修时，加入一些吸音、隔音材料可以有效隔音，如吸音棉、高密度泡沫板或吸音板等等。
软包背景墙可以吸声，另外，窗户选双层中空玻璃，或者贴上隔音膜、隔音密封条，窗帘选择双层厚重的类型，也有一些效果。
木地板比瓷砖隔音，舒适度高，还有一定的保温效果。
