怎样预防糖尿病

1、少吃含糖多的食物，不喝碳酸饮料，碳酸饮料中的糖分非常多，多吃水果，吃五谷杂粮。

2、一般上了四十岁的人就要每一年或者每两年体检一次，血糖这个东西不去测量一般是感觉不到的，除非血糖已经高到自己控制不住的时候或者并发糖尿病酮症。

3、多吃蔬菜，少吃油腻的东西，经常锻炼身体，补充好维生素。一个好的身体就是最大的福。