哺乳期美食：番茄香菇烩豆腐

1、冻豆腐富含钙与优质蛋白，多种蔬菜富含维生素与膳食纤维，清淡的做法有助于产后瘦身

2、预先准备好所需食材，将食材洗净切碎

3、首先锅中倒入适量橄榄油，姜末和蒜末用小~中火煸香

4、再倒入西红柿，大火翻炒1分钟

5、再分别倒入冻豆腐、香菇与百合、芹菜，大火翻炒2分钟

6、锅中加入适量水，中火焖煮3分钟

7、倒入芡汁调整浓稠度

8、最后加入盐与胡椒粉进行调味

9、顶端再撒上一点葱末，即可盛出食用，享受营养美食