1、使用专业鼠标手套，防止手腕摩擦。
2、椅子扶手，托住手，减去手臂重量。
3、减少鼠标使用。
4、按摩手腕缓解疼痛，加快自然恢复。
5、注意休息
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时间：2026-04-22 11:27:09
1、使用专业鼠标手套，防止手腕摩擦。
2、椅子扶手，托住手，减去手臂重量。
3、减少鼠标使用。
4、按摩手腕缓解疼痛，加快自然恢复。
5、注意休息