1、 草莓。草莓是常见的水果。对于体虚的朋友们来说，草莓是最好的补品哦。它可以促进消化，具有补血，益气，健脾功效，还可以巩固牙齿，润泽喉部等。
2、 猕猴桃。猕猴桃可防止老年骨质疏松。可促进血液的循环。经常吃猕猴桃还能提高免疫力。
3、芒果。芒果中富含有多种维生素B6，对神经系统和大脑能起到很好的作用。有助于提高人的专注度，改善记忆力。
4、 橙子。橙子外观上看起来很鲜艳，吃起来皮薄，酸甜口渴，可消积食，止渴，解油腻。橙子中含有大量的维生素C，可促进脾胃消化。
5、 香蕉。香蕉营养丰富，还能改善便秘的现象。到了春季，天气炎热干燥，忽冷忽热容易感冒，常吃香蕉可提神。
6、 菠萝。菠萝中浓郁的香味和水润的口感，能分解蛋白质，消除炎症。尤其是爱吃油腻食物的朋友们，可以经常吃些菠萝。适当食用可缓解有高血压的问题。
