1、孕妇在孕期，会呕吐，不舒服，睡眠的质量也会受到影响，选择一个合适的枕头会方便很多。孕期最好可以换个新的枕头。
2、如果家中的枕头是去了弹性，或者说是枕头里凹凸不平，需要拍打很久才能蓬松起来，这个时候最好就换个枕头。
3、一般，家庭里用的枕头，一到三年换一次为好。久了容易螨虫滋生。容易引发过敏，呼吸道疾病。
1、如果孕妈一早起来，发现自己的颈部有些麻木酸肿，那么就要考虑，是不是枕头不适合，是否要换。
2、孕妇的枕头，要经常晾晒。有阳光的日子，要多拿出去晒一晒。拍打拍打，但是要注意，收回来后，要等到枕头，没有那么烫了才能用。
3、有条件的家庭可以给孕妇更换孕妈专用的那种枕头。让孕妈有个好睡眠，也会有益于胎儿的生长发育。
