怎样使头发更加秀美

1、常吃大蒜。大蒜含乙醚，能刺激头皮，使毛根血流增加，让头发秀美。

2、食用黑芝麻。将其洗净晒干，用文火炒熟，碾成粉，加入适量白糖存入瓶中。每天早晚有温水调服2勺喝下。

3、多吃苹果、李子、韭菜、大葱、胡萝卜等，有抑制头皮痒、头皮屑的功效。

4、多吃萝卜、洋葱、菠菜、草莓、桑葚、梨、杏、西瓜、甜瓜、覆盆子、猕猴桃、山楂等，可使额部头发稠密。

5、食用核桃。每日空腹食用核桃数枚，定能见效。

6、多吃鸡油。将生鸡油放在碗中，置于锅内蒸溶，把残渣过滤掉即可烹饪食用。