一些不健康的生活方法

1、喝酒过量伤身是大家都共知的，所谓过犹不及，适当的酒有助于身体健康

2、长期休息不足，生活基本没有什么规律，不按时休息，不按时吃饭等等。

3、不管走哪里，就算是几步路都要开车，不愿意走着去，这种懒生活也会对身体造成影响。

4、吸烟对身体所造成的危害已是众所周知的

5、因为这样或那样的原因，一直没有良好地心态，长期下去身体一直会处于紧张而劳累的亚健康状态。

6、饮食养成规律，注意营养平衡，是年轻上班族一定要注意的生活细节。.