1、早晨不要进行室外锻炼雾霾天时，一天的早晚时间雾霾的浓度较高，所以喜欢晨练的朋友在雾霾天时就不要进行室外锻炼了，尤其是雾霾咳嗽的患者，牢记这一点更重要。为了不间断的锻炼身体，可以选择在室内进行简单的锻炼。尽量避免出门外面的雾霾浓度高，为了避免再次大量吸入雾霾加重咳嗽症状，可以适当的调整一下自己的日程安排，把需要出门做的事情先往后推一推或者在家里完成，尽量避免出门。
2、进行室内净化不管是早晨不要进行室外锻炼，还是尽量避免出门都是建立在有一个良好的室内环境的基础上的，但是通常在雾霾天气，室内的污染指数也会有所上升，毕竟我们不是生活在完全封闭的环境中，空气中的pm2.5等对人体危害较大的颗粒污染物仍然会通过建筑物的缝隙进入室内，而负氧离子主动式净化通过像空气中释放负氧离子可以有效清除室内的颗粒污染物，负氧离子可以与空气中的颗粒污染物结合，凝聚成团，沉降到地面，“具有主动式净化和污染物收集功能的生态负氧离子生成技术”还可以将与负离子结合的颗粒污染物吸附收集，提高净化效率，有效清除室内超微颗粒物，营造一个健康安全的生活环境。
3、多喝水，多吃水果尽管做了多重防护，但还是有可能吸入雾霾，有毒物质和细菌等也随之进入身体，可以多喝些水，多吃些水果，尤其是梨等具有润肺止咳功能的水果。多摄入水分，可以调节体内微循环，促进新陈代谢功能，从而加速有毒物质从体内的排出。
4、切忌乱服止咳药物这一点尤其要注意，一些患者一咳嗽后，就立刻服用家里现有的止咳药，殊不知引起咳嗽的病菌多种多样，家里的止咳药不一定对症，胡乱服用止咳药的后果很 有可能是适得其反，加重自己的病情。所以雾霾天咳嗽时，切记乱服止咳药物。
