老年人骨质增生怎么办

1、按摩：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用。

2、中医中药：中医中药是从病因入手，虽然起效慢，但是疗效显著，比如桃宝：骨=质=顺=古=安=玉=贴=”配合平常多注意一些保暖饮食。多吃蔬菜水果。

3、牵引：牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。

4、针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。