1、洗好西兰花，切成一小块，如图所示
2、这时候，倒进烧开的水里，过一下水，立马捞出。
3、炒锅里放入适量的油，烧热之后，放入花椒，红辣椒，姜丝，蒜瓣，吵香，放入西兰花。
4、炒3分钟后，放入食盐，鸡精，翻炒一下，关火，放入葱花就可以起锅啦
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时间：2026-04-23 23:43:02
1、洗好西兰花，切成一小块，如图所示
2、这时候，倒进烧开的水里，过一下水，立马捞出。
3、炒锅里放入适量的油，烧热之后，放入花椒，红辣椒，姜丝，蒜瓣，吵香，放入西兰花。
4、炒3分钟后，放入食盐，鸡精，翻炒一下，关火，放入葱花就可以起锅啦