1、在编辑页面开头点击一下鼠标后输入：晨间锻炼计划表——选择文字点击开始——设置大小为36，加粗，居中对齐。
2、点击插入——点击表格的下拉箭头——选择6x7表格，就是6列7行。
3、点击插入——形状——选择直线——在第一个单元格来画斜线头，把单元格分成三块。
4、同样点击插入——形状——在懋鲕壶迎基本形状那里选择：文本框——点击格式，把文本框设置为无轮廓颜色——然后输入斜线头标题。
5、然后写上列标题星期、行标题年级——按要求把各年级每一天晨间锻炼的内容填写到相应单元格。
6、最后点击文件——保存——点击浏览，选择存在路径——点击保存。
