脾胃虚怎么办

1、首先要做到改变生活习惯，作息时间要正常，睡眠要充足，不要熬夜。改掉自己生活中一些影响健康的坏习惯。

3、平常生活中一定要注意做好保暖，别受凉，人受凉容易感冒，对脾胃也影响很大。

5、不吃或者少吃刺激性的东西，不眶凫恐酾吸烟不喝酒。汤养人，想要养人肯定先要养胃，所以每天吃饭时可以喝点清淡一点的汤。