1、西兰花摘成小朵,用盐水浸泡洗净待用

2、锅内烧热水,下广式腊肠焯水(卫生一点,此步骤也可以忽略)

3、焯过水的腊肠切片,不需要太薄

4、锅烧热,下油

5、下切好的腊祝追往肠煎至略微焦黄,装盘待用

6、锅内余油,下洗屈特好择好的西兰花,旺火翻炒

7、不断翻炒至断生

8、下适量的鸡慎菊精和盐调味,这样就完成啦!

时间:2026-02-12 01:38:44
1、西兰花摘成小朵,用盐水浸泡洗净待用

2、锅内烧热水,下广式腊肠焯水(卫生一点,此步骤也可以忽略)

3、焯过水的腊肠切片,不需要太薄

4、锅烧热,下油

5、下切好的腊祝追往肠煎至略微焦黄,装盘待用

6、锅内余油,下洗屈特好择好的西兰花,旺火翻炒

7、不断翻炒至断生

8、下适量的鸡慎菊精和盐调味,这样就完成啦!
