1、乳头变黑变大很有可能是正常的生理现象，很多怀孕的女性乳房会发生变化，从原先粉嫩状态变得又黑又大。可以将仙人掌或者芦荟捣烂成泥之后，敷在自己的乳房位置，可以改善乳头变黑变大情况。
2、将卷心菜清洗干净之后切开，用纸巾隔开之后装进干净的塑料袋中，放入冰箱冷藏一段时间。在使用时将菜叶塞入胸罩即可，这种方式可以改善乳头变黑情况。
5、很多女性因为肝气郁结，导致自己的乳头又黑又大，本身睹滤粒哎女性的生理过程比较复杂，生活中要承担工作以及家庭的压力，容易出现抵抗力低下，气机失调的情况。如果女性长期内分泌失调，也会导致乳头变黑，因此生活中要避免情绪失控，及时调整内分泌失调情况，可以改善乳头变黑症状。
6、经常晒太阳也会导致乳头变黑，因此到海边或者外出时一定要做好防护措施，涂抹上防晒霜。选择有防晒效果的比基尼，避免阳光侵袭胸部，导致乳晕变黑。
