1、首先要选对种类。漱口水主要有两大类，第一类是美容性的漱口水，适合没有口腔疾病但是比较注重口腔卫生的人群，用来巩固口腔健康。第二类是是治疗性的漱口水，适用于牙痛、牙龈红肿、牙周有炎症的患者等等患者，用于辅助治疗上述口腔疾病。
2、其次要用对时间。为了更有效发挥漱口书抑菌作用，建议选择在饭后使用漱口水。另外，在每次刷完牙后，口腔和牙齿上附着的污垢已被初步清理，此时再使用漱口水的效果会更好。
3、最后要用对方法。使用漱口水之前要用清水先漱口，多漱几次清除掉口腔里面的食物残留，然后在漱口杯倒入15毫升左右的漱口水，含入口中，在口腔反复漱口持续维60-120秒，然后吐出漱口水，口腔即可恢复洁净，不需要再次用清水漱口。
