家常番茄炒蛋--减肥期做法

1、番茄2个，鸡蛋3个，葱少许

2、番茄2个大约319克，烂瘀佐栾这个数字就是个参考的，毕竟番茄大小差异挺大，计算热量还是要看教练最后提供的每100克食材的平均热量。

3、鸡蛋3个 168克，同上

4、鸡蛋加葱花和少许盐，打匀。番茄切片

5、鸡蛋先下锅，待凝固后，用铲子切成若干片

6、倒入西红柿翻炒，这菜很家常，做的也方便，减肥期间推荐大家经常吃

7、待西红柿炒熟出水，即可盛盘。