1、保持距离手机电脑虽好，但是不能和他们脸贴脸，注意保持看电脑的距离要超过五十厘米，坐姿要端正，玩手机的距离要超过二十五厘米，平视手机
3、眼保健操这里说的眼保健操除了上学时做的外，还有眺望和转动眼球的眼保健操，可以看向近物十分钟，再看向远物十分钟，做三次；或者朝向不同的方向转动眼睛，每个方向停留十秒，然后眨眼睛半分钟，这样可以锻炼眼睛的肌肉，缓解疲劳
5、食物疗法视力下降也许是由于营养成分摄入不足导致，这个时候，可以选择摄取一些含有维生素C或维生素A的食物，如水果，胡萝卜菠菜等，或者吃一些海鱼，也可以泡一些护眼的茶，如决明子，菊花茶等
7、滴眼药水有些人因为眼睛疲劳而患上了假性近视，这个时候可以在医生的指导下选择一款眼药滴液，但是不推荐市面上的一些缓解疲劳的眼药水，因为这些眼药水的刺激性一般来说都比较大
