1、取适量健康米和大米,淘洗干净。


2、然后放入锅里,加入适量清水,先开始煮。

3、然后把紫薯去皮,切成小块。


4、加入锅中一起煮,把煮出的浮沫捞出。


5、烧开以后,盖上锅盖,转成小火煮80分钟。


6、最后加点盐调味即可。


1、健康米、大米淘洗干净;
2、放入锅里,加适量清水开始煮;
3、然后把紫薯去皮切小块;
4、加入锅中一起煮;
5、有浮沫的就捞出来;
6、烧开以后转成小火煮80分钟;
7、最后加盐调味即可。

时间:2026-02-14 04:36:14
1、取适量健康米和大米,淘洗干净。


2、然后放入锅里,加入适量清水,先开始煮。

3、然后把紫薯去皮,切成小块。


4、加入锅中一起煮,把煮出的浮沫捞出。


5、烧开以后,盖上锅盖,转成小火煮80分钟。


6、最后加点盐调味即可。


1、健康米、大米淘洗干净;
2、放入锅里,加适量清水开始煮;
3、然后把紫薯去皮切小块;
4、加入锅中一起煮;
5、有浮沫的就捞出来;
6、烧开以后转成小火煮80分钟;
7、最后加盐调味即可。
