跆拳道的平式动作怎样做?

 时间:2026-02-13 03:10:12

1、起手式准备。

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2、两个脚都是第二根脚趾直线向前。

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3、两脚左右之间的距离是一个脚的长度。

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4、左脚脚尖和右脚脚尖在一条直线上。

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5、手部五指并拢、手腕不要弯,大臂先不动。

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6、小臂前台,手掌托着空气向上,在到大胸口的位置上时握拳。

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7、品势预备。

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8、收。

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