怎样调节考试而产生的压力

1、为了解出我们对考试的过多担忧，我们应该学会调节自己的身心健康。过多的在意考试的结果产生过大的压力和精神负担

2、我们应该学一些心理学的知识，明白考试心理压力是怎么造成的？对心里压力产生的原因有一个初步的认识

3、学会一些基本的调节心理压力的方法，在生活中进行运用，不至于在考试的时候产生一片空白，无法作答题目，使考试失常。