铁皮石斛鲜条的榨汁方法

1、将50克新鲜铁皮石斛洗净，并剥去老皮，然后剪成2-3cm的小段；

2、将剪好的铁皮石斛放入普通榨汁机内，加入1000ml纯净水（此分量适合4-6人饮用）

3、启动榨汁机时间设置为3-5分钟，这样可以充分的将营养成分榨出；

4、倒出即可饮用，饮用时根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜，口感极佳。

1、倒入电磁炉或牛奶锅中，用中火煮沸，边煮边摇晃避免溢出与煮糊，煮到泡沫消失即可;