脚崴了怎么好的快

1、脚崴后，要减少运动，尽量不要运动。以免活动引起脚肿，加重病情。

3、脚崴了初期，我们要正确为扭伤处进行冷敷，使得血管收缩凝血，如果选择热敷，会加重肿胀。

5、按摩，轻轻安抚脚崴处，以自己舒服的力度，这样可以促进血液循环，不至于让血液坏死。