莲子都可以怎么吃

1、首先我们要注意一件事。莲子需要去心。莲心是不能吃的。接下来我们就来看看莲子都有哪些吃法，一起来看看吧~

3、红枣莲子汤注意莲子也需要事先泡软取心。小火煮最好，煮好后再放适量冰糖。

5、生吃仅限嫩莲子哟注意一次不要吃太多。一天不要吃太多(一次吃一个莲蓬就可以了）。