我靠这碗减脂全能沙拉一周瘦了三斤

1、沙拉菜的水一定要甩干，西红柿、黄瓜、牛油果和李子切吧切吧放在一个深盆中。

3、坚果用了核桃，用小锅焙香就可以了。

5、盖上保鲜膜拧紧瓶盖，疯狂摇摆到所有材料混合均匀。