1、冷热水交替敷眼用毛巾放入热水中{不要太热}，吸好水，拧干敷在眼部，然后换冷水敷。 冷水血管收缩，刺激眼部供血循环，热水血管扩张，眼部血液流量增大。 温水敷，然后冷水敷，最后用温水敷，中间交替几次，【温水开始，温水结束】。
2、温盐水敷眼：在温水中放入一匙的盐，均匀搅拌。毛巾放到盐水中浸泡，拧干敷在眼睛上20分钟就可以了。（这是利用渗透压把眼部的水引走）
3、喝黑咖啡：早饭后一杯纯黑咖啡，不可多。{咖啡因利尿，有消肿作用，不可多，乳腺增生的人不宜用此方法。}
4、喝浓茶：早餐后喝杯浓茶，浓茶中也有消肿的成分{同理黑咖啡}。
