西蓝花胡萝卜炒饭

1、各种食材切碎

2、胡萝卜，西蓝花，轮流焯水。

3、肉片加入适量料酒，盐，生粉，浆一下。然后炒熟，备用。肉肉我一般选用五花肉，或里脊肉，比较嫩，小盆友咬得动。

4、1.炒饭，2.加入西蓝花和胡萝卜3.加入肉片。4.加适量盐，和耗油，翻炒。5.出锅。