十分钟快手早餐|奇亚籽酸奶布丁燕麦杯

 时间:2026-02-12 00:38:24

1、口感丰富的燕麦杯

十分钟快手早餐|奇亚籽酸奶布丁燕麦杯

2、奇亚籽和酸奶放入杯中搅拌均匀,放入冰箱过夜充分泡发。

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3、酸奶掩案和蝶豆花粉搅拌均匀,冷藏一夜定型。

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4、泡发好的奇董块惹亚籽布丁中陵包放上水果倒入酸奶,燕麦片封顶。最后放上酸奶小熊即可。

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5、好吃不胖的减脂早餐

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