春季养生黄金粥
原料:黄金粥、绿豆、红豆、红枣、银耳
做法:
1、绿豆、红豆浸泡2小时,红枣洗净,银耳泡开;
2、将黄金粥、绿豆、红豆、红枣、银耳放入锅中,文火熬煮 30分钟即成。
夏秋养生黄金粥
原料:黄金粥、燕麦、枸杞、山药、核桃仁
做法:
1、山药洗净、去皮切块;燕麦、枸杞洗净
2、将黄金粥、燕麦、小块山药、枸杞、核桃仁一同下锅,文火熬煮30分钟即成。
冬季养生黄金粥
原料:黄金粥、麦仁、南瓜、生花生仁
做法:
1、将麦仁洗净后泡水两个小时,南瓜切小块
2、将黄金粥、麦仁、南瓜块、生花生仁一同下锅,文火熬煮30分钟即成。
