1、准备好土豆切片备用。
2、准备好甜玉米，与土豆一起上锅蒸15分钟。
3、蒸土豆的时候准备一些鸡胸肉切厚片。
4、锅中倒入橄榄油，放入鸡胸肉片煎至金黄色。
5、翻面撒上健身混合调料，煎至金黄翻面，继续撒上调料，即可关火了。
6、土豆蒸好压成小块。
7、加入玉米粒、紫甘蓝丝、鸡蛋块。
8、加入蛋黄口味沙拉酱。
9、搅拌均匀，撒上健身混合调料待用。
10、先铺上一层保鲜膜，放上生菜。
11、铺上一层土豆沙拉。
12、放上两片西红柿片。
13、铺上一层鸡胸肉。
14、再铺上一层土豆沙拉，盖上一片生菜。
15、将生菜三明治包起来。
16、切成两半，可以上桌了！
17、吃起来吧，越吃越瘦，不信一起来试试！
