你知道有哪些饮食误区吗

1、喝醋可以软化血管，这就是一个谣言，如果你轻信了这个谣言，真的去喝醋，那么你的血管可能还没有软化，你的食管已经被刺激地出了问题。

3、酵素减肥，这也是一个谣言。因为酵素是不能减肥的，真正让你瘦得是饿肚子，有的人镟岁盎缴肠胃比较弱，喝了大量的酵素肠胃受到刺激，而拉肚子瘦的。

5、喝蜂蜜水并不能治疗便秘，要想治疗便秘，就要彻底改变饮食习惯，清淡饮食，并坚持揉肚子，促进肠胃的蠕动，这才会治疗便秘。