1、想要解决好脱发问题，首先我们需要保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，提高睡眠质量，这样才能让我们的身体得到充分的休息，才能减轻脱发的症状。
2、想要解决脱发问题，还需要我们在饮食上多注意一些，尽量少吃一些辛辣油腻的食物，多吃一些蔬菜水果，这样对于保护我们的头发可以起到一定的作用。
3、想要解决脱发问题，还需要我们多吃一些有助于护发的食物，比如说黑芝麻或者杏仁之类的食物，一方面可以补充身体营养，一方面也有助于保护我们的头发。
4、想要解决脱发问题，我们还需要在平常经常护理我们的头发，平常清洗头发，保持头发良好的发质。
5、想要解决脱发问题，还需要我们选购一些有助于保护我们头发的洗护用品，这样可以有针对性地保护我们的头发，从而减轻脱发的症状。
6、想要解决脱发问题，我们还需要及时到医院寻求医生的帮助，在医生的指导下做一些恢复运动，这样可以解决我们的脱发问题。
