感冒的人适合吃哪些肉类

 时间:2024-10-15 12:17:46

1、鸡汤:患感冒后,喝鸡汤基本上是所有人的一致选择,鸡汤营养丰富,开胃养胃。

感冒的人适合吃哪些肉类

2、鱼肉:鱼肉高蛋白、低脂肪,比较容易消化,当人体虚弱时,要注意优质蛋白质的补充,而鱼肉中含有人体需的多种氨基酸,其所含的蛋白质也容易消化和吸收,可以增强机体对感冒病毒的抵抗力。

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3、猪肝:养肝明目,增强免疫力。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。

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