美味番茄鱼热量超低营养丰富

1、龙利鱼切块抹上酱油，料酒，黑胡椒腌制

2、番茄切十字放入烧开的水中煮几秒钟后拿出去皮

3、番茄切成小碎丁，越碎越好。这样熬汤比较漂亮，如果可以我会把番茄打成泥

4、西兰花，金针菇洗净

5、将番茄放入锅中大火烧开，加少量的水，可以没过煮番茄即可

6、加入西兰花，金针菇，鱼块继续小火煮15分钟，加入少许盐，胡椒粉调味。

7、装碗撒上香葱，一道美味的番茄鱼就做好啦，看着美吃着更美